阿毛的二三四

我朋友上上個月剛新婚不久，最近才知道她的喜訊，得知她懷孕了！身邊的人都很替她高興，也急急忙忙準備各種懷孕初期需要的東西給她，也提醒她要多注意身體狀況！還好她老公對她很好，在她孕期也很照顧她，懷孕初期的孕婦真的很需要貼心照顧，下周我們也準備好要去探望她，也準備了不少孕婦該備的用品！

很多新手媽媽剛懷孕的時候，月經竟然還沒停，總是會讓她們很緊張，又要擔心是不是流產，別擔心，先了解什麼是假性月經，同時了解孕婦在懷孕初期要補充哪些營養，才會媽媽跟寶寶都健健康康的哦！

我同事他老婆最近剛懷孕，讓他又驚又喜，整個很開心要當爸爸了！不過隨之而來也有很多新手爸媽要面對的課題，現在他老婆懷孕初期，他就很關心她的飲食及睡眠，畢竟這兩個是最基本可能會影響寶寶的因素！孕期的媽媽們也要好好照顧身體，寶寶才會健健康康的！

很多新手媽媽在懷孕初期都會很緊張，不曉得要準備什麼，又要怎麼照顧身體，懷孕初期不只對小孩很重要，對媽媽也很重要！最簡單的就是從飲食開始調整，孕婦要多攝取哪些食物？又有哪些東西不宜攝取？

我閨密新婚一陣子，上週才剛知道已經懷孕了！兩個人都很高興要當爸爸媽媽了，不過也開始注重懷孕初期的飲食、睡眠等生活作息等，聽她跟我聊天才知道，原來懷孕那麼不容易，當媽媽真的很辛苦呀！雖然辛苦，但懷孕該吃的飲食及營養，也一點都不能馬虎！

前陣子聽到同事剛懷孕的消息，雖然大吃了一驚！但還是很恭喜她！現在聽說懷孕初期的保養很重要，尤其前三個月是最關鍵的時候，所以她也很注重飲食，也有一些前輩分享以前懷孕的飲食經驗，才發覺孕期的保健真的是一件大事呀！

不少新手媽媽迎接新生命總是很緊張，為了迎接新生命，先了解懷孕初期的知識也很重要！通常懷孕後，月經就會停止，但有不少媽媽懷孕後，還是有假性月經！什麼是假性月經？孕期的保健又該怎麼做？