桌上盆栽有園藝治療效果？上班族必備的辦公室小物在這裡！－阿毛的二三四

最近開始接觸植物之後，感覺心情都會變得很好，原本上班煩躁的心情，在買了桌上盆栽之後也緩和許多，讓我想多買一些植物來種植，好像看著這些植物，心情就會平緩下來，簡直就是一種另類的辦公室療癒小物，後來聽我同事講說，這可能就算是一種園藝治療吧！

什麼是園藝治療？
我同事說像桌上盆栽這樣的植栽，會覺得他是辦公室療癒小物，或許就是園藝治療，利用種植與進行與植物有關的園藝活動來改善人的身、心、靈狀態，透過觀察植物的成長，來理解生命的成長，雖然聽起來很玄妙，但是植物的存在本身，或許就能為我們帶來療癒，從種子播種開始，給予水分，透過陽光的照射，進行光合作用，給予氧氣。觀察葉脈的生長，在澆水、換水時，會發現給予的力量與擁有的照護力，在種植的同時，會一直感受到生命的變化：發新葉、新芽、花開、花落，生生不息的自然生態現象。

綠色植栽帶來的自然治癒力
從整理植物，梳理的花草的過程中，或許也多少能撫慰原本忙碌的心靈，透過自漫慢，瞭解照護花草的不易，如同生命中，會遇到的失落與挫折；但只要適時的給予水分，那植物的乾涸，也就即時獲得救贖，重燃生命的朝氣，也是園藝治療的魅力所在，如果生活中剛好遇到了不如意的事情，不妨靜靜地看看身邊的小植栽，感受他們的生命力，園藝治療能使人產生平靜、舒服、輕鬆愉快與成就感等正向的情緒。