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想要知道如何預防三高及預防心血管疾病問題的話，建議可以在日常的飲食做調整，不管是長輩、年輕人在飲食上都可以留意飲食及保暖，或是平常多吃一些營養補充品，才能讓身體順利保持健康的狀態。根據心血管疾病死亡率位居國人十大死因的第二名！高血壓、糖尿病及45歲以上男性為高風險族群，尤其以「心肌梗塞」更是人人唯恐避之不及的生理病變！

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酷熱的夏日胃口較差，對飲食比較挑剔，而我們常用的蒜頭在胃口弱的時候都較少食用怕太刺激，建議可以改吃黑蒜，大家所不知道的黑蒜功效要在此公開囉~!!!像我最喜歡吃蒜頭炒菜，或者鹹酥雞要多放蒜頭，因為香啊! 但是多吃我也怕胃弱的自己不舒服，可是蒜頭有很多好處喔~

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