【嬰兒副食品禁忌】新手媽媽不要讓寶寶這樣吃嬰兒副食品！－阿毛的二三四

我朋友家的寶寶再過兩週就要滿四個月大了，她最近已經在煩惱要怎麼給寶寶準備嬰兒副食品，跟不少朋友請教，也在很多媽媽社團交流，想要給寶寶最好的飲食，她也跟我分享一些基礎的嬰兒副食品挑選，以及嬰兒副食品禁忌！

嬰兒副食品要怎麼挑？
很多新手媽媽剛開始挑選嬰兒副食品，都會手忙腳亂，加上網路訊息那麼多，都會不知道該怎麼挑，新手媽媽們一定也會很困擾，其實只要掌握幾個挑選重點就好了！畢竟餵寶寶吃的東西，真的要再三小心！

挑選嬰兒副食品時，建議要以「新鮮」為主，盡量避開加工食品，也不要讓寶寶吃「生食」或「甜食」，另外，一歲前也不要讓寶寶吃「蜂蜜製品」！！蜂蜜中含有「肉毒桿菌孢子」，食用就很容易造成「肉毒桿菌」中毒！

寶寶各個階段的嬰兒副食品怎麼吃？

以前很多人6個月開始才給寶寶吃副食品，是因為擔心寶寶會過敏，但是新研究顯示，4到9個月才是嬰兒「免疫系統建立」的黃金時期，提前開始嘗試嬰兒副食品菜單，以後反而不容易有過敏現象！剛開始4個月時，是寶寶嚐鮮期，讓寶寶吃嬰兒副食品的目的不是在於吃飽，而是嘗試與適應，這時候建議可以從泥狀、低過敏性且易消化的食物開始。

大概到了8個月之後，可以慢慢由流質、泥狀等轉為半固體，也可以提供富含蔬果、鐵質和蛋白質嬰兒副食品，滿1歲的時候，寶寶已經開始長牙齒，嬰兒副食品量就可以再多一些，若沒有過敏反應，可以開始嘗試軟米飯、碎肉、碎魚等小丁狀食物，爸媽也可以開始建立寶寶的飲食習慣哦！

其他嬰兒副食品禁忌：
寶寶1歲前，副食品不能取代母奶，有些新手媽媽會以為只要開始吃嬰兒副食品，就幾乎不用再喝母奶或配方奶了，其實在滿周歲前，副食品依然扮演著「補充營養」的輔助角色，主要的正餐還是奶類。

不過由於寶寶4個月大之後，體內儲存的鐵質和鈣質會逐漸流失，所以需要從食物額外補充營養。然而等到寶寶1歲以後，攝取的食物份量會越來越多，便可以逐漸將副食品當做正餐囉！還有一個許多媽媽容易犯的錯，不少新手媽媽會將嬰兒副食品加入奶類食品中再餵食，但這樣的做法將讓寶寶無法練習咀嚼與吞嚥的能力。