阿毛的二三四

坊間不少關於嬰兒副食品的資訊，常常讓許多新手媽媽看得頭昏腦脹，副食品菜單那麼多，要注意的相關知識那麼多，到底要知道哪些重點呢？其實新手媽媽們一開始先了解寶寶餵食的三個階段，以及一些基礎的嬰兒副食品製作要點就可以了！

什麼時候開始給寶寶吃嬰兒副食品？
最新的醫學研究都証實，寶寶「4個月後」就開始嘗試嬰兒副食品，不需特意將時機往後延！以前很多人6個月開始才給寶寶吃副食品，是因為擔心寶寶會過敏，但是新研究顯示，4到9個月才是嬰兒「免疫系統建立」的黃金時期，提前開始嘗試嬰兒副食品菜單，以後反而不容易有過敏現象！

嬰兒副食品的餵食三階段：
● 4個月大適合吃什麼樣的副食品？
嬰兒4個月副食品就可以開始吃了，那各個階段的副食品要怎麼吃才好？剛開始是寶寶嚐鮮期，讓寶寶吃嬰兒副食品的目的不是在於吃飽，而是嘗試與適應，這時候建議可以從泥狀、低過敏性且易消化的食物開始。

●  8-12個月適合吃什麼樣的副食品？
這個階段寶寶可能會開始想要咀嚼，嬰兒副食品可以慢慢由流質、泥狀等轉為半固體，也可以提供富含蔬果、鐵質和蛋白質嬰兒副食品，如花椰菜、紅蘿蔔等蔬菜泥，再大一點就可以吃看看肉泥或寶寶粥哦！

● 12個月以上適合吃什麼樣的副食品？
滿1歲的時候，寶寶已經開始長牙齒，嬰兒副食品量就可以再多一些，若沒有過敏反應，可以開始嘗試軟米飯、碎肉、碎魚等小丁狀食物，爸媽也可以開始建立寶寶的飲食習慣哦！
 

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