懷孕初期必備的3件東西！新手媽媽妳準備好了嗎？－阿毛的二三四

我朋友上上個月剛新婚不久，最近才知道她的喜訊，得知她懷孕了！身邊的人都很替她高興，也急急忙忙準備各種懷孕初期需要的東西給她，也提醒她要多注意身體狀況！還好她老公對她很好，在她孕期也很照顧她，懷孕初期的孕婦真的很需要貼心照顧，下周我們也準備好要去探望她，也準備了不少孕婦該備的用品！

孕期的身體要注意什麼？
懷孕初期是胎兒發育的重要時期，胎兒在媽咪的肚子裡還很脆弱，懷孕的媽咪們，在睡眠的方面需要注意別壓到肚子，可以購買媽媽枕墊在身邊，不僅可以在睡覺時舒服些，也可以減緩腰部因為懷孕而造成的不適喲！另外孕媽媽常會有噁心、頻尿、疲累、乳房脹痛等症狀，為了減少害喜嘔吐，需要保持心情輕鬆愉快，適量運動、散步，千萬不要因為噁心、嘔吐就整日臥床不運動哦！

孕婦可以在孕期準備什麼？
● 哺乳內衣：
雖然懷孕初期胸部不會馬上有明顯的變化，但隨著周期逐漸增加，胸部逐漸脹大，孕前的內衣勢必要進行更換。孕婦的哺乳內衣通常建議選購無鋼圈或是軟鋼圈的設計，較不易壓迫乳腺，也能夠應付孕期胸部的變化，材質上也要挑選透氣、包覆性夠的款式，讓孕期能夠更舒適。
● 妊娠霜：
隨著孕肚逐漸增大，很多媽咪最擔心的就是妊娠紋的出現，其實妊娠紋是皮膚擴張的一種，孕婦可以在孕期中塗抹妊娠霜來維持肌膚的彈力，減緩妊娠紋的出現喔！.
● 營養補充品：
因為初期胎兒還尚未成形，懷孕初期其實不用服用過多的營養品，懷孕初期的媽媽一般只需要補充葉酸跟維生素B6就足夠了。因為懷孕初期是胎兒神經系統發展的關鍵時期，若這時缺少葉酸的營養，可能會導致新生兒神經管發育不正常，孕媽咪們可以適當補充。而維生素B6則是能夠幫助懷孕初期的產婦減緩孕吐的症狀，若有害喜症狀較嚴重的媽咪也可斟酌購買。