切記！千萬不要讓寶寶吃這個！嬰兒副食品要怎麼挑？－阿毛的二三四

我同事的寶寶前幾天剛滿3個月，最近開始在看一些嬰兒副食品的書，看她認真的模樣，完全是一個認真的新手媽媽！跟她一起討論的時候，發現市面上的嬰兒副食品還真不少，但是到底要怎麼挑？怎麼吃才是最健康的呢？

寶寶要什麼時候開始吃嬰兒副食品？
4到9個月是嬰兒「免疫系統建立」的黃金時期，如果能提前開始嘗試嬰兒副食品菜單，未來反而不容易有過敏現象！最新的醫學研究都已經証實，寶寶「4個月後」就開始嘗試副食品，不需特意將時機往後延！只要依「少量多樣性」的原則，讓寶寶慢慢嘗試觀察是否有過敏症狀。

副食品要怎麼挑？
寶寶的飲食很重要，在選嬰兒副食品時，盡量避開加工食品，以「新鮮」為主，也不要讓寶寶吃生食、甜食或巧克力等食物，1歲以前的食品也儘量不要添加調味料！寶寶1歲前，千萬不要讓他們吃蜂蜜及蜂蜜製品，蜂蜜中可能含有「肉毒桿菌孢子」，食用很容易造成寶寶「肉毒桿菌」中毒！這一點千萬要特別注意！